BÀI VIẾT

      Thận trọng với những món đồ ăn vào hại não thai nhi mẹ bầu nên tránh xa

Chia sẻ bởi

Thận trọng với những món đồ ăn vào hại não thai nhi mẹ bầu nên tránh xa

Ngày Xuất Bản : 12-01-2017 - Lượt Xem : 34

(Feedy.vn) - Dinh dưỡng lành mạnh cho các bà mẹ mang thai luôn là vấn đề rất được quan tâm. Các mẹ nên từ bỏ một số thói quen ăn uống không tốt để tránh gây hại đến thai nhi trong bụng.

1. Tôm, cá khô

Hàm lượng muối có trong các loại đồ khô như tôm, cá khô khá cao nên nếu các bà mẹ mang thai ăn nhiều sẽ làm tăng tiết nước bọt, pha loãng dịch dạ dày và làm giảm khả năng tiêu hóa.

Không chỉ vậy, bà bầu ăn quá nhiều thực phẩm này sẽ gây ra bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hơn nữa còn làm tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp.

2. Thủy hải sản có lượng thủy ngân cao

Các món sò, ốc, hay cá sống đều bị cho vào danh sách hạn chế đối với một bà bầu nếu bạn muốn em bé trong bụng khoẻ mạnh trong suốt thời gian mang thai và cả sau đó nữa.

Theo các chuyên gia, thuỷ sản sống có thể nhiễm thuỷ ngân và các chất ô nhiễm công nghiệp khác. Các chất độc hại này có thể huỷ hoại dây thần kinh và não của thai nhi đang phát triển.

3. Món sống, tái

Những món ăn sống như sushi cá hay món bò tái trông có vẻ rất bổ dưỡng nhưng thực tế chúng lại chứa cả một “kho” vi khuẩn E-coli và Toxoplasmosis - một ký sinh trùng vô cùng nguy hiểm. Cả hai sinh vật này đều có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở bà mẹ và em bé. Ngoài ra, bà bầu cũng cần tránh món thịt hun khói vì cách chế biến này cũng không đảm bảo diệt hết vi khuẩn có trong thịt.

4. Kẹo cao su

Thành phần của kẹo cao su có chứa chất phụ gia chống oxy hóa. Nếu như ăn chất chống oxy hóa trong thời gian dài, các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ kém phát triển hoặc sớm thoái hóa. Đây là lý do kẹo cao su là thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của thai nhi.

Ngoài ra, khi bà bầu nhai kẹo cao su, không khí sẽ bị nuốt nhiều vào bụng dẫn đến đầy hơi, gây khó chịu cho mẹ bầu.

5. Quẩy

Lượng chất nhôm chứa trong bánh quẩy tương đối cao, nếu thai nhi hấp thu quá nhiều chất này có thể khiến thần kinh hoạt động chậm, dẫn đến tình trạng trí nhớ bị giảm sút, gây trở ngại cho sự phát triển trí lực từ trong bào thai.

Hơn nữa, những món quẩy được chế biến sẵn ngoài hàng quán đều sử dụng dầu mỡ không đảm bảo an toàn vệ sinh để chiên rán, do đó rất không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.

6. Đậu phụ lên men

Đậu phụ trong quá trình lên men có thể dễ dàng nhiễm vi sinh vật và nó cũng chứa rất nhiều ni tơ cơ bản dễ bay hơi. Chất này làm phân hủy protein và gây tổn hại sức khỏe cho thai phụ.

Đậu phụ không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm có thể chứa nhôm, thạch cao… gây độc cho hệ thần kinh và thận của mẹ, cũng như thai nhi, làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

7. Cà phê

Cà phê là loại nước uống chứa khá nhiều caffeine. Khi lượng caffeine trong máu quá cao có thể dẫn đến hiện tượng co mạch và bài tiết nước tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, caffeine có thể làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất qua nhau thai giữa bà mẹ và thai nhi. Theo đó, một vài dưỡng chất quan trọng sẽ gặp khó khăn trong quá trình chuyển từ mẹ sang con, gây ảnh hưởng tới cân nặng và làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

Theo những nghiên cứu đã được công bố trên thế giới, chất caffeine trong cà phê có ảnh hưởng đến sự mang thai: 25% trường hợp sẩy thai ở thai phụ do dùng quá liều caffeine trên 200mg/ngày, trong khi những người không dùng caffeine thì tỷ lệ sẩy thai trong nhóm này là 13%.

8. Rượu và thuốc lá

Rượu và thuốc lá là hai chất kích thích cực kỳ nguy hiểm đối với sự phát triển của thai nhi. Bà mẹ trong thời kỳ mang thai nếu uống quá nhiều rượu có thể làm chậm sự tăng trưởng và phát triển của em bé khiến hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển bất thường, biến dạng và nguy cơ chậm phát triển trí tuệ.

Cùng với rượu, thuốc lá cũng có thể gây ra những tác động vô cùng nặng nề như: trẻ sinh ra nhẹ cân, sinh non, thai chết lưu… Trong thai kỳ và gần thời điểm thụ thai, các bà mẹ không nên uống rượu, hút thuốc và tránh cả hút thuốc thụ động để thai nhi phát triển tốt nhất.

9. Đồ chiên rán

Không ít bà mẹ khi mang thai khẩu vị thay đổi chuyển sang rất thích ăn các món chiên rán, nhưng cũng cần thận trọng với điều này bởi đồ chiên cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của em bé và cả mẹ bầu.

Thực phẩm chiên rán sau một thời gian sẽ bị biến chất, những chất này sau khi được hấp thụ sẽ biến đổi thành những chất ảnh hưởng không tốt cho cơ thể, không tốt cho não và quá trình phát triển của thai nhi. Đồ chiên rán cũng không tốt cho mẹ bầu vì chúng chứa ít dưỡng chất mà lại làm mẹ tăng cân nhiều.

10. Thuốc giảm đau

Nhiều bà mẹ bị một số cơn đau trong thời kỳ đầu mang thai nên đã tùy ý sử dụng các loại thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen và ibuprofen. Điều này vô cùng nguy hiểm không chỉ với sức khỏe của mẹ bầu mà với cả em bé trong bụng.

Nếu xuất hiện các cơn đau tức, các mẹ hãy cố gắng tìm các biện pháp thay thế như bấm huyệt, massage, chườm nóng. Trong trường hợp cơn đau liên tục hoặc quá đau nên tham khảo ý kiến chuyên gia để can thiệp cần thiết.

(Tổng hợp theo Mẹ&Bé)

NHÀ HÀNG NỔI BẬT

Cơm niêu tại Havana Cafe - Nguyễn Chí Thanh

50 Nguyễn Chí Thanh, Quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nộ...

Bản đồ
Lẩu Nấm Ashima - Giang Văn Minh

60 Giang Văn Minh, Quận Ba Đình, Thành Phố Hà Nội

Bản đồ
Kem Caramen Dương Hoa - Trần Tử Bình

101C5 Trần Tử Bình, Quận Cầu Giấy, Thành Phố Hà N...

Bản đồ
 Allen Coffee

Lô 16 Bình Minh 3, Quận Hải Châu, Thành Phố Đà Nẵ...

Bản đồ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN